הגוף שלנו מורכב ממים, חלבון ומינרלים, בכל רגע נתון מתים מילארדי תאים בגוף, אם אספקת המינרלים  לא תקינה אז אנו מתחילים להזדקן
כל מחלות ותופעת הזיקנה, העור המקומט, בריחת סידן, סנליות ועוד הם כתוצאה של חוסר מינרלים, ככל שאדם קרב אל מותו, כך הולכים ומתמעטים התאים

סלניום


נוגד חימצון חזק, שמזין את מערכת העצבים ועוד סגולות רפואיות חשובות

 

  • מחזק מזין ומאזן את המערכת החיסונית. מגביר את הפעילות של תאי דם לבנים מסוג לימפוציטים, תאי T, N KILLER, ו נוגדנים מסוגIgG 
  • מסייע במניעת דמנציה-  נוטל חלק בחילוף החומרים של    חומצות שומן
  • נחוץ לתפקוד בלוטת התריס בונה בין היתר את אחד מהורמוני בלוטת התריס (T3) האחראי על חילוף החומרים בגוף
  • עשוי להוריד את הסיכון לחלות בסוגים שונים של סרטן, כגון השד, הריאות, המעי והערמונית

מחקר תומך  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4726178/

 

כדי ליהנות מהיתרונות הללו, חשוב לצרוך סלניום בכמויות קטנות יחסית, מכיוון שהפרזה גורמת להרעלה, עלולה להיות מסוכנת ולהוביל לתופעות לוואי כמו נשירת שיער, סחרחורות, הפרעות עיכול כמו בחילה והקאות, רעידות וכאבי שרירים, כתמים לבנים בציפורניים, הפרעות בתפקוד מערכת העצבים. לכן, כדי לשמור על בריאותכם ולזכות בסגולות רפואיות, חשוב להקפיד לצרוך כמויות מתונות של סלניום.

 

המינון המומלץ לנטילת סלניום הוא 55 מק"ג ליום. לא מומלץ לחרוג מעבר ל- 100 מק"ג בשל חשש לרעילות, וזאת על אף שמחקרים הוכיחו שמבוגרים שנמצאים בקו הבריאות לא מפתחים תסמני רעילות גם בנטילה של 200 מק"ג סלניום ליום.

היכן  במזון יש סלניום וכמה 

 

מזון

תכולה ב 100 גרם (מק"ג)

אחוזים מהכמות
 היומית המומלצת

 

מבוגרים

ילדים

אגוזי ברזיל

1800

3261

4484

תערובת אגוזים,
 קלויים

400

216.4

980

אברי עוף פנימיים, מבושלים

60

109.1

150

אברי הודו פנימיים, מבושלים

58

105.5

145

טונה בהירה, משומרת במים

80

145.5

200

גרעיני דלעת קלויים

80

145.5

200

דג סלמון אדום, מבושל

37.6

68.4

94

כבד בקר

33

60

82.5

בשר הודו,
מבושל

32

58.2

80

ביצה,
מבושלת

16

28

24

 

 

התוויות נגד לשימוש בסלניום:

·        למטופלים אשר סובלים תת פעילות בלוטת התריס המלווה בזפק (גדילת יתר של הבלוטה) ושנוצרת עקב חוסר ביוד מומלץ שלא ליטול תוסף סלניום משום שעלול להגביר את התסמינים של המחלה.

·        למטופלים עם היסטוריה של סרטן העור מסוג Nonmelanoma (סרטן שאינו פוגע בתאים מלנוציטים) נטילת סלניום עלולה להגביר את הסיכון לסרטן של תאים קשקשיים Squamous cells).

·        נטילת סלניום עלולה להגביר את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2 אצל אנשים אשר נמצאים בקבוצות סיכון.

תוספים או תרופות שיש להם השפעות גומלין עם סלניום:

·        סטרואידים – נטילת סטרואידים כגון (Prednisolone (Danalone), Prednisone (Prednisone ו-Dexamethasone (Dexacort) המשמשים לטיפול במצבי דלקת חריפים עלולה לגרום להפרשה מוגברת של סלניום בשתן ולירידה שלו בדם.

·        גלולות למניעת הריון - נטילה קבועה של גלולות למניעת הריון עלולה להוריד את רמות הסלניום בגוף

·        תרופות נוגדות פרכוסים - תרופות המכילות חומצה ולפרואית (Valproic acid (Depalept, Valporal
המשמשות לטיפול באפילפסיה והפרעה דו קוטבית,עלולות להפחית רמות סלניום בדם.

·        תרופות נוגדות חומצה – תרופות נוגדות חומצה מסוג חוסמי היסטמין (H2) כגון (Famotidine (Famo, Gastro ו-Ranitidine (Zantac, Zanidex) או חוסמי משאבות מימן (PPI) כגון (Omeprazole (Omepradex, Losec ו-(Lantoprazole (Lanton עלולות להפחית את הספיגה של סלניום ולגרום לחוסר בו.

 

 המלצה שלנו - הדרך הכי נכונה לרמות תקינות של סלניום היא אגוז ברזיל 1 ביום.

 

מספר המוצרים בסל : 0
  1. קטלוג
  2. /
  3. מינרלים
  4. /
  5. סלניום

סלניום 200 מקג

סלניום 200 מקג
הסלניום הינו מינרל חיוני אשר כמעט ואינו קיים בתזונה המודרנית, מהווה רכיב חיוני בתהליך יתירותו של נוגד החמצון גלוטתיון פראוקסידאז אשר נלחם ברדיקלים החופשיים, בעיקר באלו התוקפים מולקולות שומן. סלניום מופק בצורתו האורגנית הטבעית, כפי שמצוי במזון.
 
הערות:
סלניום על בסיס שמרים (מכיל גלוטן)
כשר, פרווה
מתאים גם לצמחונים ולטבעונים
 
אופן השימוש:
טבלית אחת ביום, עם האוכל
 
גודל האריזה:
200 מק"ג, 50 טבליות
מחיר: 78
טואול - בניית אתרים