|
בהמשך לבהלת הוירוס הקטלני והמספרים המוזרים, כמה נדבקו, כמה מתו וכמה החלימו, מצאתי לנכון לכתוב על מערכת החיסון
שכן מערכת חיסון חזקה היא המפתח לאיכות חיים, בריאות ומניעת מחלות, בעת שיש לנו מערכת חיסון חזקה, הסיכוי להידבק נמוך
כמו גם אם נדבקנו, לא רק בקורונה, אלא בכל וירוס, חיידק, פטרייה, או כל פרזיט טפיל אחר שגורם לזיהום וגורע מאיתנו את איכות החיים
אזי הסיכוי להחלים גבוה גם הוא
מהם חמשת הכללים הבסיסיים שיש לנו לחיזוק המערכת החיסונית ?
1. תזונה - להקפיד על כללי התזונה הבסיסיים, להימנע ממזונות מעוררי דלקת, להגביר שימוש בתוספים בעיקר ויטמינים, מינרלים וצמחי מרפא
2. ניקוי רעלים - הקפדה על הכללים הבסיסיים, התנהגות יומיומית ולדאוג לשבוע ניקוי אחת לשנה
3. שינה טובה - ראו מאמר NoFollow!!:http://ipharma.co.il/PAGE32.asp
4. פעילות גופנית - NoFollow!!:http://ipharma.co.il/PAGE2.asp
5. הפחתת הסטרס.
באתר תמצאו עוד הרבה כלים בסיסיים ונגישים שכל אחד יכול לאמץ ולחזק את מערכת החיסון שלו שתקנה לו רמה גבוהה של איכות חיים
|
[ אורח ] אתי לוין
