ויטמין B12 הינו אחד הויטמינים החשובים ביותר לצמיחה והתפתחות ולייצור החומר הגנטי של התאים, המפקח על תהליך היצירה של תאים חדשים בגוף ובעיקר של כדוריות הדם האדומות. מחסור בויטמין B12 עלול לגרום לחוסר איזון בתפקוד של איברים ומערכות רבות בגוף. בין היתר תתבטא ב:

· אנמיה –עלולה להוביל לאורך זמן לחולשה כללית ולעייפות, לדופק מהיר, לקוצר נשימה ובטווח הארוך אף לאי-ספיקת לב.

· מחלות לב וכלי דם, לרבות מחלת לב כלילית, שבץ מוחי ועוד.

· הפלות ופגמים מולדים – עקב חוסר בויטמין אצל האישה ההרה.

· הפרעות במערכת העיכול – כאבי בטן, גזים, עצירות ועוד.

· ירידה בזיכרון ובעיות קשב וריכוז בקרב ילדים, בני נוער ומבוגרים כאחד.

· תופעות נוירולוגיות ופסיכיאטריותמעורב בייצור מתווכים עצביים כגון סרוטונין, לו השפעה רבה על מצב הרוח.

· נזק למערכת העצבים, לרבות פגיעה בהולכה עצבית של מסרים מהמוח לגוף, חוסר שליטה בשרירים, חולשת שרירים, אי שליטה על הסוגרים, ואף התפתחות מחלת אלצהיימר ופסיכוזות.

· שיבושים הורמונליים.

· יתכנו תסמינים מנטליים כגון חרדתיות, מתח נפשי ואף דיכאון.

· חילוף חומרים איטי שעלול לגרום להשמנה וכן תת פעילות של בלוטת התריס.

· עלייה בסיכון לאוסטאופורוזיס ולמחלות לב וכלי דם (המקושרות לעלייה ברמות חומצת האמינו הומוציסטאין

· מחלות כגון טרשת נפוצה, פרקינסוןפיברומיאלגיה ALS  ועוד


היכן נמצא הויטמין במזון (הערכים הם במיקרוגרם ל 100 גרם מזון)

 

כבד עוף 17

סלמון 6

חלמון 6

ביצה, בשר בקר 1.7

טונה מוצרלה ובקר  2

יוגורט, חלב אצות ונבטים

פרות ים

 
כמות יומית מומלצת 3 מק"ג על פי הערכות, קרוב ל-90% מאוכלוסיית העולם המערבי סובלים בשלב זה או אחר ממחסור בויטמין
B12 ברמות חומרה משתנות, בעיקר בשל מחסור של הויטמין בתזונה (טבעונים וצמחונים) ובשל מורכבות הספיגה שלו בגוף מסיבה זו בארצות הברית קיימת המלצה של מנהל התרופות האמריקאי לצרוך ויטמין B12 באמצעות תוספי מזון באופן קבע, החל מגיל 50 ואילך.

 

בדיקות דם שגרתיות המיושמות בקופות החולים, אינן יכולות לספק לרופא המטפל תשובה נחרצת בנוגע לרמת הויטמין בגוף, מאחר והן בודקות רק את רמת הויטמין בדם – ולא בתאים וברקמות הגוף. – בחשד גבוה לחוסר הויטמין, דרוש בדיקת מעבדה להימצאותו בתאים וברקמות, כיוון שבהחלט יכול להיות מצב של חוסר B12 בגוף אך בדם יש מספיק

 

 

איזה ויטמין B12 לקחת ?,

מרבית תוספי ה-B12 מכילים נגזרת סינטטית בשם Cyano-cobalamin. המילה “cyano” מתייחסת לרכיב ציאניד הנוכח בתוסף. כחלק מתהליך פינוי הרעלים, הכבד צריך לנטרל אותו ולהפרישו בשתן עקב רעילותו. (עקב מחיר הזול של ייצור)

בנוסף, לאחר הפרדת מולקולת הציאניד מהויטמין, על הגוף להפוך את הויטמין לפעיל וזמין ביולוגית באמצעות תהליך 'מתילציה' – בו מתווספת לויטמין קבוצת מתיל (מולקולה שמורכבת מאטום פחמן ו-3 אטומי מימן, אשר משתתפת בתהליכים רבים בתאים), כלומר הגוף עצמו צריך לייצר B12 מסוג מתילקובלמין מתוסף הציאנו-קובלמין.

מתיל הן קבוצות אלה שאחראיות על תיקון נזקים במולקולת ה-DNA וביכולתן להדליק או לכבות גנים מסוימים

לעומת זאת, תוסף B12 מסוג מתיל–קובלמין מהווה גרסה טבעית, פעילה וזמינה ביולוגית של הויטמין, ללא צורך בתהליך מקדים של ניקוי רעלים ומתילציה. ובלי לקחת מהגוף מולקולה כה חשובה

 

חשוב לציין כי אנשים הסובלים מאי-ספיקת כליות (הכליות יתקשו לנטרל את רעל הציאניד שבציאנוקובלמין) ואנשים עם בעיה בכבד (מאחר והכבד מנטרל את הציאניד בתהליך ניקוי הרעלים). מי שמעשן, שותה אלכוהול או צורך תזונה תעשייתית ומעובדת, גופו עשוי להתקשות בהמרת ציאנו-קובלמין למתיל-קובלמין. זאת בגלל השימוש המוגבר שגופו עושה בקבוצות המתיל – כחלק מתהליכי ניקוי הרעלים בכבד, כתוצאה מחשיפה מוגברת לרעלנים במזון, בתוצרי הפירוק של אלכוהול או עשן הסיגריות. לכן מומלץ לאנשים אלה ליטול תוסף B12 מתיל-קובלמין.

תהליכי המתילציה מעודדים פעילות בריאה של תאי המוח, תאי זיכרון, תורמים למצב רוח מאוזן ויש להן חשיבות רבה לשמירה על תפקודים קוגניטיביים תקינים ועוד.

 

מה חשוב לבדוק כשלוקחים ויטמין B12?ומה אנו ממליצים

· שהתוסף  ויטמין B12 מסוג מתיל-קובלמין  methylcobalamin) ()

· שהתוסף מפורק לגודל מולקולרי הקטן ביותר (השפעה מיידית על הספיגה)

· שהתוסף אינו מכיל ממתיקים מלאכותיים

· התוסף נוזלי ולא בכדורים/טבליות (מחקרים מראים שהספיגה היא עד פי 8)


ההמלצה שלנו היא לתוסף של ננוטבע שעונה לכל הדרישות

מספר המוצרים בסל : 0
  1. קטלוג
  2. /
  3. ויטמינים
  4. /
  5. B12

b12

b12

ויטמין B-12 נוזלי של ננוטבע .

ויטמין B12 הנו מהמרכיבים החיונים בתהליכים בגוף האדם ובניהם תהליכים הקשורים ביצירת תאי דם אדומים ותאים אחרים שונים בגוף, הנו חיוני לתפקוד תקין של מערכת העצבים ובכך מהווה גורם משמעותי בהורדת הסיכון למחלות לב ואירועים מוחיים.
מחסר בויטמין B12 יכול להיות קשור בתופעות כגון: עייפות, ירידה בזיכרון, ירידה בריכוז, עצבנות ואי שקט, תחושת נימול ברגליים ואף אפטות בפה. מחסור משמעותי יכול להתפתח תהליך הקושר למחלות משמעותיות כגון בעיות נירולוגיות בלתי הפיכות ואנמיה.
ויטמין B12 נמצא במזונות מן החי כגון: בשר, מוצרי חלב וביצים. צריכה בלתי מאוזנת של מזונות אלו עשויה לייצר חסר ב B12.

חסר בויטמין B12 עשוי גם להיות תוצאה של מחלות מעיים שונות כגון: כיב קיבה, צליאק ומחלת קרוהן. נטילת גלולות למניעת הריון עשויה גם היא לגרום לירידה ברמת הוויטמין B12 אצל נשים.

מחיר: 99
מחיר מבצע: 89

B12 נוזלי- אקוסאפ

B12 נוזלי- אקוסאפ
המוצר היחיד בארץ ללא חומרים משמרים, ממתיקים מלאכותיים, סוכר ו/או שאר אלרגניים.
B12 MAX ACTIVE הינו המוצר היחיד בארץ שמכיל B12 טבעי ו חומצה פולית טבעית. למידע נוסף
מחקרים מוכיחים ש-98% מתוסף תזונה בצורתו הנוזלית יספג ישירות בגוף, אחוזי הספיגה בקפסולות או כדורים יהיו בין 5-18% בלבד.
B12 MAX ACTIVE מעלה במהירות את הערכים בבדיקות הדם ויכול להוות תחליף לזריקות B12.
טעים, נוח לשימוש. ומתאים לשימוש לתינוקות, ילדים ונשים בהריון.
מכיל את הנגזרות הפעילות של B12 וחומצה פולית טבעית (Methyl-Folate) לניצול מירבי בגוף האדם. הוכח כי חומצה פולית חשובה בשילוב עם ויטמין B12 לספיגה מקסימלית.
מחיר: 94

B12 מתיל קובלמין 150 טבליות למציצה 1200 מק"ג

B12 מתיל קובלמין 150 טבליות למציצה 1200 מק"ג
B12 מסוג מתיל קובלאמין + חומצה פולית
הינו הסוג היחיד אשר נספג ישירות ברקמות ללא צורך בהמרה נוספת
 
תכולה:
120+30 טבליות למציצה בטעם דובדבן 1200 מק"ג ויטמין B12 + חומצה פולית
 

 
כשר פרווה
מחיר: 76

B12 מתיל קובלמין 60 טבליות למציצה 1000 מק"ג

B12 מתיל קובלמין 60 טבליות למציצה 1000 מק"ג
B12 מסוג מתיל קובלאמין הינו הסוג היחיד אשר נספג ישירות ברקמות ללא צורך בהמרה נוספת
 
תכולה:
60 טבליות למציצה בטעם דובדבן 1000 מק"ג
 

 
כשר פרווה
 
מחיר: 56
טואול - בניית אתרים