קו אנזים Q10
בעל תפקיד מכריע בייצור האנרגיה בגוף ומונע נזק חמצוני (אנטי-אוקסידנט), דרוש לכל תא בגוף ובמיוחד ללב ובכליות (צרכני אנרגיה גדולים).
מוכר גם כיוביקינון ומכונה לעיתים ויטמין Q (על אף שהוא רק חומר דמוי ויטמין (מסיס בשומן, הגוף מסוגל לייצר כמות מספקת שלו אך כמויות אלו יורדות עם הגיל, במיוחד לאחר גיל 35.
מקורות תזונתיים לקו אנזים Q10:
מקורות מן הצומח: פולי סויה, ברוקולי, תרד, אגוזים, דגנים מלאים ושמן קנולה.
מקורות מן החי: בשר (איברים פנימיים) ודגים (סלמון, מקרל, סרדינים).
אך עם זאת, זמינותו הביולוגית (הספיגה) נמוכה מ-10%
תופעות הלוואי העיקריות של מחסור בו הם - חוסר אנרגיה, פגיעה במערכת החיסון שמגבירה מחלות והזדקנות מואצת.
סיבות נוספות להיווצרות מחסור בקו-אנזים Q10 הם
- - מחלות כרוניות
- - תזונה לקויה
- - תת-תזונה (חסרים תזונתיים)
- - גורמי לחץ - סטרס וגורמים סביבתיים (פעילות גופנית אינטנסיבית ממושכת וסגנון חיים).
- - תרופות מרשם
נטילתו מומלצת
- כל אדם מעל גיל 40
- לסובלים מעייפות ותשישות במהלך היום
- לסובלים מכאב שרירים או מחלות כרוניות,
- לעוסקים בפעילות גופנית מאומצת
- לנוטלים תרופות (השפעה חריפה ובעלת סיכון גבוה בעיקר לשריר הלב) ובעיקר תרופות לכולסטרול (סטאטינים) מאחר וייצורו של Q10 קשור לתהליך בו נוצר גם הכולסטרול, הרי שכאשר נחסם ייצור הכולסטרול באמצעות תרופות, נפגע גם ייצורו של הקו- אנזים Q10
כדאי וחשוב לשים לב
חפשו את הנגזרת יוביקווינול (Ubiquinol) - הצורה המחוזרת של קו-אנזים ה נגזרת שעוקפת את תהליך ההמרה בגוף של יוביקווינון (ubiquinone) ליוביקווינול (ubiquinol) ומספקת חומר פעיל ללא צורך בהמרה נוספת יעיל ומספק פי 6 יותר אנרגיה
אין באמור תחליף לתרופות או לייעוץ הרופא המטפל, אין ליטול ללא התייעצות עם איש מקצוע
נטורופת והרבליט קליני ND MA CIH