סידן

תפקידים עיקריים: 

1.     משתתף במאות תהליכים תוך תאיים. מאות רבות של תהליכים כימיים.

2.     תפקיד חשוב בתהליך האפופטוזיס- אותו תהליך של התאבדות תאית מכוונת,כשתא מחליט להתאבד בכוונה, לא עקב באג, אלא כי הוא הגיע למסקנה  שקיומו מזיק.

3.     תפקיד חשוב בוויסות החומציות בגוף,

4.     חומר הגלם העיקרי לעצמות, המינרל המרכזי בעצמות זה הסידן.


·        לא ידוע כמה סידן  צריך לצרוך כל יום,  .

·        יש שפע של סידן בטבע, האתגר הוא הספיגה

·        יש שוני גדול מאד בספיגה ממקורות שונים:

-מוצרי חלב:  הספיגה  כ-30%, יש לא מעט אבל ספיגה נמוכה.

- ירקות:ועולם הצומח, הספיגה  באחוזים הרבה יותר גבוהה: 50%-60% 

- שקדים, קטניות, שומשום מלא ( אחד המקורות העשירים ביותר בטבע לסידן), טחינה: ספיגה של כ 20%-30% - נמוכה, בגלל החומצה הפיטית והחומצה האוקסאלית שקושרות את המינרלים. 

 

·        מה מפריע לספיגה?

1. חומצה פיטית         . 2. חומצה אוקסאלית      3. צריכת אלכוהול רבה

 

·        מה עוזר לספיגה של סידן?

1. ויטמין D

2. מגנזיום משפר ספיגה של סידן.

3. חומציות תקינה בקיבה, (שלא תהיה נמוכה מדי). לכן תרופות נגד צרבת יכולות לפגוע בספיגה 


המקורות הצמחיים שעשירים בסידן.

·        כל הזרעים מכילים סידן-, ריכוז הסידן הגבוה ביותר הוא שומשום מלא. שקדים .

·        בירקות- שומר, עלי בייבי, במיה, בצל ירוק, כרוב סיני, כרוב לבן, ברוקולי. 

·        קטניות- בכולם יש, אבל העשירות ביותר- האפונה, הסויה, שעועית לבנה,

·        בפירות- . פירות שיש בהם כמות שיחסית מתקרבת למשהו בעל משמעות- סברס, תפוז, קיווי. סברס הוא הפרי עם כמות הסידן הגבוהה ביותר מבין הפירות.

·         הירק העשיר ביותר בסידן- הפרי של החוביזה! 


איך ומתי הכי כדאי לקחת

מאחר שיכולת הגוף לטפל בכמות גדולה של סידן מוגבלת, מומלץ לחלק את המינון לשלוש מנות ביום או לכל הפחות שתיים. את אחת מהן חשוב לקחת בערב לפני השינה שכן בריחת הסידן הרבה , ביותר מתרחשת בלילה

ההמלצה שלנו 6 טבליות ליום , 2 בוקר, 2 צהריים, 2 ערב על קיבה ריקה, לפני הארוחה

  

השורה התחתונה


הכי טוב ומומלץ: סידן אמורפי


אפשרי: סידן ציטראט, סידן לקטאט, סידן אורטאט, סידן אספרטאט, (אם כי פחות מומלץ לפי מחקרים אחרונים, הנזק עולה על התועלת)


לא מומלץ: סידן קרבונט, סידן פוספט, סידן סולפאט


חובה
:K2 לקחת עם ויטמין

מספר המוצרים בסל : 0
  1. קטלוג
  2. /
  3. מינרלים
  4. /
  5. סידן

סידן אמורפי

סידן אמורפי
סידן בטכנולוגיה חדשה, גודל מולקולרי פי 100 קטן יותר מכל תוסף אחר (לספיגה מקסימלית), מסיסות גבוהה פי 120 שמונעת שקיעה של סידן בעורקים ואבנים בכליות ( אם יש עודפים, יוצא בשתן)
פיתוח ישראלי, היחיד שעבר מחקרים קליניים והמומלץ ביותר בקרב כל המטפלים 

איך ומתי לקחת ?

מאחר שיכולת הגוף לטפל בכמות גדולה של סידן מוגבלת, מומלץ לחלק את המינון לשלוש מנות בי

ההמלצה שלנו 6 טבליות ליום , 2 בוקר, 2 צהריים, 2 ערב על קיבה ריקה, לפני הארוחה


אריזת מבצע 75 קפסולות של 200 מ"ג 
מחיר: 190

סידן קומפלקס - 120 טבליות

סידן קומפלקס - 120 טבליות
פורמולה ייחודית המכילה סידן ומגנזיום ציטראט. סידן הוא מינרל חשוב התורם להתפתחות העצם, צפיפותה וחוזקה כמו-גם השיניים. הסידן חיוני לפעילות תקינה של השרירים, מערכת הלב וכלי הדם ומערכת העצבים. משפיע גם על המערכת ההורמונלית והורמוני הרבייה, ויעיל בהפחתת מצבי מתח וכאב.
 
סידן קומפלקס מכיל גם ויטמין D, ויטמין K, אבץ, בורון, סיליקה, מנגן ונחושת, כולם חיוניים לשיפור ספיגת הקומפלקס בגוף.
 
 
יתרונות:
הפורמולה מכילה סידן ומגנזיום בצורת מאלאט וציטראט, תרכובות אורגנית המבטיחות ספיגה והטמעה מרביים בגוף, בייחוד בגיל מבוגר.
אינו יוצר תחושת אי-נוחות בקיבה.
מנת הגשה יומית מומלצת של הקומפלקס מספקת 100% מהתצרוכת הנדרשת של סידן.
הפורמולה מתאימה לנשים ולגברים.
 
הערות:
מכיל חלב וסויה
מתאים גם לצמחונים
 
אופן השימוש:
טבלית אחת ביום, עם האוכל.
 
גודל האריזה:
120 טבליות
מחיר: 146
טואול - בניית אתרים