שקדים - טבעי במשקל

1.       כ 22% חלבון – ספורטאים שימו לב 22 גרם חלבון בכל 100 גרם שקדים

2.       מפחיתים ומונעים דלקת פנימית – בזכות נוגדי החימצון החזקים

3.       מסייעים להורדה במשקל - רמות גבוהות ואיכותיות של סיבים תזונתיים וחלבון

4.       מורידים לחץ דם – בזכות התכולה הגבוהה של המגנזיום

5.       מפחיתים את הסיכון לפתח מחלות לב וכלי דם – בזכות פרופיל השומנים והארגנין

6.                       מסייעים להפחתת הסוכר - בזכות המגנזיום ופרופיל השומנים שמוביל לשליטה גליקמית טובה.

7.       מחזקים את בריאות העצמות והשיניים – סידן, רבותיי סידן איכותי

8.       מקלים על עצירות ומשפרים את העיכול – סיבים תזונתיים כבר אמרנו ?

9.       מחזקים את מערכת החיסון – בזכות הנוגדי חמצון

10.    מורידים רמת כולסטרול הרע – בזכות תרכובות פוליפנוליות, המסייעות למנוע את ההתחמצנות של כולסטרול

11.    מאטים ו/או מונעים נזקים למוח – הודות לרמה הגבוהה של ויטמין E

12.    בונים ומסייעים לשרירים לעבוד טוב יותר – בזכות המגנזיום והחלבונים

13.    מונעים סרטן – בזכות נוגדי החמצון והוויטמין E

14.    מסייעים למנוע בריחת סידן (אוסטאופורוזיס) – בזכות כמות הסידן הנכבדת

15.    מונעים הפרעות במערכת העצבים המרכזית – בזכות B12 וחומצה הפולית

16.    מעלים רמת אנרגיה בגוף – בזכות חומצת אמינו ארגנין

17.    גברים, שיפור הבריאות המינית – בזכות פרופיל השומנים התומך בטסטוסטרון

18.    נשים, תסמונת השחלות הפוליציסטיות ואיזון הורמונאלי – בזכות ויטמין B

19.    מעשירים את העור בלחות ומגנים מפני קרינה UV  - בזכות הפוליפנולים

20.    מזינים את השיער – הודות לויטמין E

מתי ?- בכל יום

כמה ?- חופן -20-25  שקדים.

מה לא ?- לקלף, מכיוון שלקליפה יש ערכים תזונתיים גבוהים ובריאים מאוד.

מה כן ?- להשרות אותם במהלך הלילה או למשך 8 שעות (להוצאת החומצה הפיטית)
ולהעשרת השקד בעשרות אחוזים בערכיו התזונתיים
כדאי להשרות רק את הכמות שאוכלים ביום, במידה ומשרים יותר, יש לשמור במקפיא עד השימוש

למה להשרות שקדים ? - קרא עוד

שקדים טבעיים שנשמרים בקירור (עד 8 מעלות) לאורך כל שרשרת האספקה (חקלאי, הובלה, מחסני היבואן, הובלה בטמפ' מבוקרת ובמחסן שלנו).  - גם בבית מומלץ לשמור במקרר ואף במקפיא למניעת חמצון וריקבון (טמפרטורה זו לא מאפשרת לחיידקים הרעים להתפתח)

אריזה שלנו 500 גרם