עשב ארומטי השייך למשפחת המנטה וגדל ברחבי העולם וישראל. העשב בניחוח הדרים לימוני שימש להפחתת לחץ ושיפור השינה מאז ימי הביניים.
מחקר בעכברים הראה כי מליסה מעלה את רמות ה GABA ומפחית את הקורטיקוסטרון (הורמון הלחץ). מחקר שנערך בבני אדם הראה ירידה של 42% בתסמינים המעידים על נדודי שינה לאחר שמשתתפים שסבלו מחרדה קלה עד בינונית עם הפרעות שינה קיבלו 600 מ"ג תמצית מליסה ביום למשך 15 יום.
"מידע זה אינו רפואי ואינו התוויתי. בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא המטפל"
