מהווה מקור לברזל (כפית כמון מכילה 16% מהכמות היומית של ברזל הדרושה לנשים ו־35% מזו המומלצת לגברים). טוב לבעיות עיכול, נפיחות וגזים. תורם לחילוף חומרים ולכן טוב לניקוי רעלים מהגוף וכן לתהליכי דיאטה וירידה במשקל. בנוסף לכך כמון עשוי לתרום לחיזוק חיסוני ולהקלה על הצטננות.
לא במקרה כמון מלווה תבשילי קטניות למיניהם כמו מג'דרה, חומוס, פלפל, מרק שעועית ועוד. הוסיפו אותו גם לתבשילי בשר ולקציצות.
"מידע זה אינו רפואי ואינו התוויתי. בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא המטפל"
